Что делать если выпадают волосы на голове

Выпадение волос — это начальный признак проблем со здоровьем человека. Это значит, что в организме наблюдается дисбаланс.

Обильное выпадение волос: если волосы на голове выпадают очень сильно — это уже требует срочного применения мер, т. к. причиной этому могут быть очень серьёзные заболевания.

Здоровье волос, как зеркало, отражает общее состояние нашего здоровья.

Нормальное выпадение волос

Волосы отмирают и выпадают вследствие того, что корень волоса умирает, высыхает и отделяется от сосочка, находящегося в глубине кожи головы. Этот процесс происходит постоянно и он естественен. За сутки у взрослого человека, в среднем, выпадает более пятидесяти волос. И это считается небольшой утратой, учитывая, что на голове около ста тысяч волос. Чаще всего мёртвые волосы выпадают при расчёсывании, особенно мокрых волос. Мокрые волосы расчёсывать не рекомендуется, т. к. травмируются и здоровые, и некоторые из них выдёргиваются. Это может происходить также при интенсивном мытье головы. Естественно выпадающие волосы заменяются на новые.

Фазы роста и выпадения волос

Золотое правило для волос — чем меньше мы их тревожим (моем, сушим, причёсываем, окрашиваем), тем им лучше и спокойней.

Когда волосяной покров головы начинает активно редеть, это должно человека очень насторожить. Некоторых людей эта ситуация приводит даже в ужас.

Причины сильного выпадения волос

Выпадение волос, а порой и усиленное, связано с различными нарушениями в организме человека. Поэтому в этом случае целесообразно обратиться за советом к специалисту – трихологу.

облысение у женщин

Причинами выпадения волос могу быть:

  • предрасположенность к облысению (наследственный фактор);
  • нарушение процесса салоотделения кожи;
  • эндокринные заболевания;
  • нарушение гормонального фона;
  • себорея;
  • ряд кожных заболеваний;
  • снижение иммунитета;
  • послеродовые проблемы;
  • инфекционные заболевания;
  • онкология и химиотерапия;
  • неправильное питание, скудный рацион, дефицит витамин и минералов;
  • вредные привычки;
  • неправильный уход за волосами;
  • ношение тяжёлого и тесного головного убора;
  • расчёсывание жёсткими расчёсками;
  • систематическое окрашивание волос, сушка феном;
  • диабет, сифилис, воспаление лёгких, корь, волчанка, остеохондроз, заболевания сердца;
  • ряд принимаемых медикаментов;
  • противозачаточные средства;
  • увлечение различными диетами;
  • авитаминоз;
  • проблемы с ЖКТ;
  • стрессы, переживания и долгая депрессия;
  • физические и психоэмоциональные перегрузки;
  • резкие перепады температур;
  • старение организма;
  • неблагоприятная экология.

Чего не нужно делать:

Наступает момент, когда новые волосы не поспевают за выпадением волос, и их количество на голове начинает уменьшаться, они редеют.

выпадение волос у мужчин

При усиленной потере волос необходимо избегать всего того, что может им повредить, принести урон. Не следует мыть часто голову, мыть агрессивными моющими средствами, мыть горячей водой (более сорока пяти градусов), сушить горячим феном, расчёсывать волосы мокрыми, расчёсывать грубыми, жёсткими расчёсками, часто красить волосы, делать химические завивки и т. п.

Мужчины в период интенсивной потери волос часто прибегают к бритью головы, что не рекомендуется делать. Это только усугубляет ситуацию.

Параллельно с выпадением волос наблюдается их ломкость. Она появляется вследствие повреждения волос или их заболевания. Чаще это наблюдается у женщин с тонкими сухими волосами. Волосы обламываясь секутся и концы волос становятся, как кисточки.

секущиеся волосы

При ломкости волос следует отрезать поражённые концы, а мыть голову как можно реже. Рекомендуется волосы смазывать маслом (репейным, персиковым, касторовым, льняным). Не пользуйтесь химическими красками или перекисью водорода и не следует завиваться.

Для здоровья волос необходимо:

  • постоянные физические упражнения и прогулки;
  • соблюдать режим питания, отдыха и сна;
  • сбалансированное питание;
  • сохранять спокойствие, уметь справляться с житейскими проблемами и сводить их к минимуму;
  • добиться хорошего состояния здоровья;
  • научитесь медитировать.

Уход за волосами

Голову следует мыть водой дождевой, кипячённой или проточной под душем, с помощью специальных средств. Если волосы жирные не следует часто мыть голову, т. к. это только усиливает салоотделение. Необходимо тщательно промывать голову. Используйте специальные лосьоны и кондиционеры.

При окончательном ополаскивании можно использовать:

  • раствор столового уксуса (столовая ложка на один литр воды);
  • лимонный сок (пол лимона на литр воды);
  • отваром корня лопуха;
  • настой ромашки (для волос светлых тонов), мать-и-мачехи или крапивы;

Всё это придаст волосам хороший вид. Сушить длинные волосы следует мягким полотенцем, после чего концы волос обработать различными маслами. Сухие волосы лучше обработать маслом по всей длине, за два часа до мытья. Гребень для расчёсывания должен быть редким и без острых зубьев. Хорошо использовать массажную щётку. Причёски делайте несложные, не нагружая волосы.

Оберегайте волосы от солнца, ветра, дождя, пыли и т. д. Следите за рационом. Необходимы продукты с содержание белков, железа, цинка, меди, витаминами А, Е, D, С, группы В. Некоторые ограничивающие диеты могут дать толчок к выпадению волос. Осторожно с различными добавками. Передозировка витаминами также может навредить волосам, поэтому их приём надо согласовывать с врачом.

Эффективное средство от выпадения волос

Чудотворного лекарства от облысения, тем более если оно ещё и наследственное, не изобрели. Заслуживает внимание препарат —  Миноксидил, который помогает до восьмидесяти пяти процентов случаев. Изначально создавался как препарат для мужчин, но показал свою эффективность и при лечении аллопеции у женщин. Курс лечения — около четырёх месяцев, с небольшим перерывом и повторением до результата, который необходимо ждать около шести месяцев.

minoxidil для роста волос

У каждого человека этот срок индивидуален, в зависимости от виновника потери волос, которого надо будет обязательно устранить. Отзывы об этом препарате самые положительные. Он способствует росту волос и останавливает процесс их выпадения. Препарат не дешёвый, но довольно эффективный.

Сопутствующие действия

Необходимо максимально устранить главных виновников выпадения волос и соблюдать ряд условий.

В зависимости от основной причины облысения могут понадобиться:

  • правильная длительная витаминотерапия;
  • приём успокоительных средств;
  • применение тонизирующих кремов и мазей для кожи головы;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж головы;
  • применение отваров и настоек лечебных трав;
  • специальные маски для волос.
  • Следить за питанием.

Питание при потере волос

В питании должно быть достаточное количество витаминов и минералов, особенно группы В, селен, кремний, кальций. Не следует переедать, необходимо избегать жирной и острой пищи. Больше употребляйте овощей и фруктов.

В рацион должны входить:

  • мёд,
  • молоко,
  • дрожжи,
  • хлеб с отрубями,
  • свекла,
  • огурцы,
  • спаржа,
  • зелень,
  • орехи,
  • растительное масло.
  • Пейте травяные чаи.

Укрепляйте нервную систему. Правильно питайтесь.

Крепких и красивых вам волос!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock
detector