Содержание
- Что такое психосоматика заболеваний
- Психосоматика заболеваний по Луизе Хей
- Современная медицина о психосоматике заболеваний
- Психотерапевтические методы лечения
Нередко предвестниками проявлений псориаза, как и многих других кожных заболеваний, являются психосоматические факторы.
Что такое психосоматика заболеваний
Впервые этот термин использовал врач И.Х. Гейнрот, ещё в самом начале 19 века. На сегодняшний день научно доказано, что психика человека имеет воздействие на состояние здоровья. Это напрямую связано со стрессом. Стресс является естественной реакцией организма на раздражающие факторы. Однако за последние десятки лет человек стал переживать стресс гораздо чаще, чем его предшественники еще 50 лет назад. Отсюда появилась наука, изучающая воздействие эмоциональной сферы на физическое здоровье человека.
Далеко не все недуги можно объяснить с медицинской точки зрения. Причиной для психосоматического заболевания являются эмоции: положительные и отрицательные. Эмоция – это энергия. Если эта энергия не получает выплеска наружу, она остается внутри самого человека и рано или поздно дает о себе знать. То есть, любая подавленная эмоция со временем сказывается на физическом теле человека. Постоянные внутренние переживания выматывают организм и оказывают на него негативное влияние в виде болезней и недугов.
Какие дерматологические проявления может вызывать стресс
У кожи есть свой собственный язык для выражения эмоций: мурашки по коже от страха, покраснение от стыда, бледность от испуга. Кожа и нервная система имеют тесную связь, потому что они образуются в результате формирования у зародыша одного типа клеток — эктодермы. При стрессе организм выделяет определенные гормоны, иммунная система ослабевает, и возникает воспаление.
В некоторых случаях ответственные за эти процессы вещества-носители переносятся на кожу, поэтому воспаление становится заметным и снаружи.
По данным медицины, каждое третье заболевание кожи связано с расстройством психики.
Но стресс может не только вызвать или усугубить ряд симптомов — часто бывает наоборот: кожное заболевание настолько обширно, что создает нагрузку на душу и вызывает стресс. Для многих это порождает порочный круг: они чувствуют себя изуродованными и боятся сострадательных или неодобрительных взглядов окружающих. Нередко пораженные люди все больше уходят в себя, изолируют себя и страдают от одиночества. Одним из наиболее распространенных побочных эффектов кожных заболеваний является депрессия.
Красные пятна
Компьютер выходит из строя, в результате теряется несохраненная вовремя работа последних двух часов, и внезапно красные лихорадочные пятна растекаются по лицу или шее. Иногда они так зудят, что хочется чесать их непрерывно, потому что только это приносит облегчение. Тем не менее расчесывать пятна нельзя, потому что связанные с ними стимуляторы кожи высвобождают вещества, которые усиливают зуд. Представьте себя, например, у моря, и свежий ветерок дует на кожу, что создает приятное ощущение холода и уменьшает зуд.
Экзема
Экзема является наиболее распространенным заболеванием кожи. Это собирательный термин для незаразных воспалительных заболеваний кожи. В принципе, экзема может поразить все тело: у одних она проявляется на лице, пальцах, локтях или ступнях, у других поражаются слизистые оболочки рта и горла или кожа половых органов. Экзема на руках особенно распространена. Типичными симптомами являются покраснение, отек, зуд и волдыри.
Помимо аллергии пусковым механизмом становится психологический стресс. Он может ухудшить уже существующую экзему. Помогают кремы и мази с кортизоном. Однако они борются только с симптомами, а не с причиной. Поэтому психотерапевты рекомендуют аутогенную тренировку для управления стрессом.
Атопический дерматит
Атопический дерматит является наиболее распространенной формой экземы. От воспаления, сухости и чрезвычайно сильного зуда страдают чаще всего лицо, голова и руки. Заболевание проходит всплесками, которые могут быть вызваны как аллергическими реакциями, так и психическим стрессом. Потому что стресс способствует воспалительным кожным реакциям и усиливает зуд.
Если кожа расцарапана, воспаление продолжает ухудшаться. Одного определенного лекарства пока нет, но есть много вариантов лечения. Проверенные психотерапевтические программы тренировок включают расслабляющие процедуры. Например, люди учатся чувствовать эмоциональное давление и преодолевать порочный круг зуда и царапин.
Псориаз
Психосоматические факторы часто могут спровоцировать появление такого заболевания, как псориаз. Предполагается, что причинами псориаза являются генетические особенности и аутоиммунные процессы. Однако психика также может оказывать влияние: гнев, беспокойство и напряжение усиливают дискомфорт.
Здоровый образ жизни с правильным питанием, большим количеством упражнений и полноценным отдыхом может помочь предотвратить новые рецидивы.
Крапивница
Это ужасно: как будто сотни укусов комаров распространяются по всему телу – так описываются симптомы крапивницы. Сильная зудящая сыпь сопровождается болезненным отеком. В 80% случаев крапивница вызывается психологическим стрессом. Чаще страдают люди старше 40 лет, которые боятся потерять работу и по этой причине постоянно перегружены. Так как лекарства борются только с симптомами, а не с причиной заболевания, психотерапевты советуют спросить себя, в какой ситуации появляются признаки заболевания. Если причиной действительно является стресс, поможет аутогенная тренировка.
К тому же надо всегда помнить, что здоровый образ жизни всегда помогает уменьшить симптомы – пусть даже в небольшой степени.
Психосоматика заболеваний по Луизе Хей
Заметный вклад в исследование проблемы психосоматических причин многих болезней внесла Луиза Хей, американский психолог и автор нескольких книг о психологических причинах различных недугов. Согласно теории Луизы Хей, причиной проявления псориаза у человека являются три основных фактора:
- Проблема с самооценкой, потеря личностью самоощущения. Человек считает себя изначально недостаточно умным, красивым, успешным и т.д. Он недостоин уважения и счастья.
- Боязнь обиды. Человек постоянно опасается того, что окружающие могут ответить агрессией, как психологической, так и физической на любые его слова и поступки. Истоки такой фобии обычно кроются в детстве и свойственны людям, которые испытали плохое отношение в семье или среди сверстников. Эта боязнь больше свойственна людям мягким, не очень волевым, неспособным ответить на грубость.
- Отказ от ответственности. Имеется в виду нежелание отвечать за свои слова, поступки, обещания, беспринципность.
Согласно теории Луизы Хей, даже локализация очагов псориаза на теле зависит от психосоматической причины.
- Например, она считает, что псориаз на волосистой части головы с точки зрения психосоматики будет вызван тем, что человек ощущает себя недооцененным обществом.
- Проявления на ногах возникают у тех, кто не способен завершить начатые дела, часто останавливается на полпути.
- Псориаз на руках — следствие того, что человек испытывает раздражение к близким, которые якобы его не понимают и не прислушиваются к его мнению.
Помимо Луизы Хей, изучению психосоматики заболеваний и возможности их лечения методами психологии посвятили свои труды и другие психологи. Например, Лиз Бурбо, Франц Александер, В.Жикаренцев, Хелен Фландерс Данбар. Исследованиями в этой сфере занимался и Зигмунд Фрейд.
Мнения учёных по поводу психосоматики псориаза во многом схожи. Психологическими причинами возникновения заболевания они считают те же злобу, раздражительность, неуверенность в себе, боязнь общества.
Современная медицина о психосоматике заболеваний
Современная психологическая наука согласна с тем, что эмоциональные проявления и поведение могут влиять не только на психическое здоровье, но и на здоровье тела.
Какие люди, по мнению современной психологии, могут быть подвержены заболеванию псориазом:
- Тот, кто накапливает отрицательные эмоции внутри и не даём им выхода.
- Живущие в «роли жертвы». Их постоянно хотят обмануть и обидеть.
- Высокомерные, желающие отгородиться от мира, который находится вокруг.
- Живущие с чувством вины.
- Живущие с постоянным ожиданием неприятностей.
Считается, что очень часто причины психосоматических заболеваний кроются в детстве. Спровоцировать заболевание могут:
- Недостаток внимания, отстранённость родителей, нежелание проявлять заботу о ребёнке.
- Напротив, чрезмерное опекание ребёнка. Родители слишком навязчиво решают за ребёнка как он должен жить, с кем дружить и чем заниматься.
Психотерапевтические методы лечения
В том случае, если псориаз уже настиг, лечить его нужно комплексными методами. Нужно устранить психологическую причину заболевания — это самое главное. Но проявления на коже необходимо лечить также и традиционными методами.
Можно ли решить психологические проблемы самостоятельно?
Конечно же, теоретически это возможно. Особенно если хорошо понимать причины, с которыми нужно бороться. Нужно избавиться от тревожности, боязни неудач, неуверенности в себе — от того, что именно мешает. В некоторых случаях может помочь помощь близких, их участие в психологическом переустройстве заболевшего. Но на практике эта задача бывает не такой простой. Не всегда можно адекватно оценить истинную психологическую причину, да и решить её бывает непросто даже врачам. Поэтому лучше всё-таки обратиться к профессиональным психологам.
Психотерапевтическое лечение производится путём внедрения новых позитивных психических установок. Основной задачей психосоматической медицины в процессе лечения является задача научить человека по-другому относиться к окружающему миру и к себе, научить радоваться жизни, достигать взаимопонимания с близкими.
Методами терапии заболевания могут быть:
- Сеансы индивидуальной терапии, разговор с психологом, психоанализ.
- Обучение аутотренингу
- Сеансы гипноза
- Седативные препараты, чаи
- Восточные практики- медитация, йога
