Аминокислота Л-Карнитин — это естественное биохимическое соединение, продуцируемое человеческим организмом. Его синтез происходит в тканях почек и печени. Готовое вещество с током крови транспортируется в другие внутренние органы, в том числе поперечно-полосатую мускулатуру, сердце.
Для эндогенного синтеза Л-Карнитина организму необходимы в достаточном количестве витамины группы B (3, 6, 9, 12), железо, ряд аминокислот, ферменты. Синтез аминокислоты в теле человека непостоянен: он прекращается при нехватке какого-либо из необходимых компонентов. Результатом такой остановки является нарушение протекания биохимических процессов, в которых участвует это биологически активное соединение.
Именно этим обусловлены рекомендации по употреблению дополнительных источников Л-Карнитина во избежание дефицита биологически активного вещества и сбоев метаболизма. Такими дополнительными источниками могут быть специальные добавки, содержащие это вещество, а также ряд продуктов питания (молоко, рыба, мясо).
Когда необходимо принимать L-карнитин
Обогащение рациона продуктами питания, содержащими Л-Карнитин, а также дополнительных биодобавок необходимо не только при дефиците веществ, из которых синтезируется аминокислота. Существует ряд обстоятельств, повышающих потребность организма в этом веществе:
- регулярные спортивные тренировки;
- физическая работа;
- путешествие;
- стрессовые ситуации;
- напряжение эмоциональной сферы;
- умственная деятельность повышенной интенсивности, в частности, обучающие курсы, подготовка к экзаменам;
- восстановительный период после перенесенного недавно заболевания или операции;
- пожилой возраст.
Любое из указанных состояний приводит к быстрому истощению запасов Л-Карнитина, а следовательно, является показанием к дополнительному его приему в таблетках.
Роль вещества для здоровья
Аминокислота Л-Карнитин принимает участие в целом ряде важных биохимических процессов:
- получение энергии из липидов и жирных кислот, потребителями произведенной таким образом энергии являются: мышечная ткань, в том числе сердечная мышца, почки, печень, центральная нервная система;
- утилизация молочной кислоты;
- стимуляция мышечной активности;
- внутриклеточный метаболизм, нормализация энергетического обмена на клеточном уровне путем воздействия на митохондрии;
- Отмечается положительное влияние соединения в качестве добавки для похудения
- дезинтоксикация путём расщепления ряда токсинов, образующихся в организме, в том числе органических кислот;
- нормализация деятельности мужской репродуктивной сферы.
Эффекты, наблюдаемые после применения
Прием Л-Карнитина извне с пищевыми продуктами или специальными биологически активными добавками сказывается на организме следующим образом:
- ускоряется восстановление сил организма после снижающих работоспособность воздействий;
- отмечается объективное снижение утомляемости;
- увеличивается работоспособность и физическая выносливость;
- стимулируются когнитивные функции в результате активизации центральной нервной системы;
- активизируется процесс, направленный на выработку энергии в митохондриях.
Форма выпуска
БАД Л-Карнитин выпускается в форме таблеток, каждая из которых содержит 400 или 500 мг этой аминокислоты.
Применение
Суточная доза Л-Карнитина, принимаемого в виде биодобавки, зависит от возрастной группы пациента:
- в возрасте 7-14 лет достаточно половины таблетки в сутки;
- пациентам от 14 лет — 1 таблетка в сутки.
Интенсивная физическая нагрузка и спортивные тренировки требуют корректировки дозы:
- детям 7-14 лет — приём в 1 таблетки в сутки;
- после 14 лет — по 1 таб. 2 раза в день.
Добавку в таблетированной форме следует принимать во время еды. Длительность курса приема — 1 месяц.
Особые указания
- Перед началом применения биодобавки рекомендуется консультация врача.
- Биологически активная добавка переносится хорошо, однако в единичных случаях возможно выявление индивидуальной непереносимости компонентов средства, в этом случае его применение противопоказано.
- Хранить средство рекомендуется при температуре не более 25°C, избегая попадания на него солнечного света.
- Срок годности составляет 3 года.