Какие витамины нужны при выпадении волос

Проблема выпадения волос стала актуальной не только для мужчин, но и для женщин. Немногие знают о том, что состояние волос является индикатором здоровья. Чаще всего подобная проблема возникает из-за недостатка в организме полезных веществ. Более подробно о том, что может к этому привести и какие витамины при выпадении волос помогут справиться с этой проблемой, мы расскажем далее.

витамины при выпадении волос

Распространенные причины выпадения волос

Причины выпадения волос в большинстве случаев указывают на авитаминоз, но существуют и другие усугубляющие факторы. К ним относят:

  • Гормональный сбой перед или после беременности, во время полового созревания, при климаксе;
  • Медицинские процедуры или лекарства, которые приводят к ослаблению организма : химиотерапия и антибиотики, у которых есть данный побочный эффект;
  • Резкое изменение температурного режима, то есть регулярное переохлаждение или перегревание волос;
  • Использование слишком тугих причесок, химическая завивка, а также наращивание волос;
  • Спровоцировать изменения в нервной системе способна постоянная усталость, депрессия и сильный стресс;
  • Неправильно составленная диета или несбалансированная пища приводят к недостатку микроэлементов в организме и могут привести к появлению данной проблемы.

Какие витамины необходимы

Установить точную причину выпадения волос может только трихолог после осмотра и получения результатов анализов.

Витамины для здоровых и сильных волос можно получить за счет сбалансированного питания или специальных комплексов, которые продаются в аптеке. Чтобы справиться с проблемой необходимо знать, недостаток каких именно веществ приводит к нарушению в организме.

Перечислим основные витамины, которые отвечают за рост волос:

  • Витамин Е. Производители лекарственных средств очень часто используют его для борьбы с облысением. Он влияет на состояние кожи головы и питает волосяные луковицы. Содержится витамин Е в помидорах, шиповнике, растительном масле и шпинате.
  • Витамин А. Данный микроэлемент укрепляет корни волос, способствует их росту и помогает избавиться от перхоти. Его острый недостаток может наблюдаться после родов или во время климакса. Высокое содержание витамина А отмечается в рыбьем жире, икре, брокколи, сметане и сливочном масле.
  • Витамин Н (биотин). Насыщение организма данным микроэлементом позволит значительно увеличить объем волос. Также он отвечает за секрецию кожи головы и борется с перхотью. Препарат эффективен при возрастных изменениях, а также во время и после беременности. Получить биотин можно употребляя говяжью печень, соевую муку, молоко и яичный желток.
  • Витамин В. Этот компонент помогает справиться с выпадением волос и отвечает за их внешний вид. Источником содержания данного витамина являются бананы, отруби, свинина, апельсины и рис.
  • Витамин F. Он помогает предотвратить не только выпадение, но и ломкость волос. За счет активизации кровообращения устраняется сухость и сильная ломкость. Он содержится в грецких орехах, льняном масле и семечках подсолнуха.

Как питаться при выпадении волос

При выявлении в организме недостатка одного или нескольких перечисленных выше компонентов важно грамотно подойти к его восполнению, в противном случае может появиться гиперавитаминоз.

Во время лечения специалисты рекомендуют полностью отказаться от вредной пищи, алкоголя и отдавать свое предпочтение свежим овощам и фруктам.

Избавиться от сильного выпадения волос только за счет употребления полезной пищи достаточно сложно. Правильное питание стимулирует рост волос и предотвратит их дальнейшее выпадение, но займет очень много времени. Добиться баланса питательных веществ за счет аптечных витаминов будет намного легче. В совокупности с правильным питанием эффект будет заметен быстрее.

Преимуществом данных препаратов является тот факт, что они включают в себя не только комплекс витаминов, но и минеральных веществ, которые стимулируют рост волос.

Лекарственные препараты и витаминные комплексы

Пантовигар

Витамины при выпадении волос ПантовигарЭтот лекарственный препарат является доступным и при этом одним из самых эффективных. В его составе преобладает кальций, цистин, кератин и медицинские дрожжи. Используют лекарство в тех случаях, когда выпадение волос не связано с гормональными нарушениями. Пантовигар назначают после химического воздействия, а также при сильной ломкости или сухости волос.

Иногда данное средство используют в качестве профилактических мер. Длительность приема медицинского препарата не должна превышать 6 месяцев. Стойкий результат можно будет увидеть через 2 месяца приема капсул.

Мерц

Какие витамины нужны при выпадении волос - МерцСодержит в себе все необходимые витамины для укрепления волос и борьбы с их выпадением. Драже содержит в себе железо, кальций, биотин, а также витамины А, Е, С и В. Его рекомендуют к употреблению при выявлении авитаминоза и недостатка железа в организме.

Ревалид

Ревалид витамины при выпадении волосКомплексный препарат содержит в себе основные витамины и минералы. Помимо главных составляющих он включает в себя просяной экстракт, пара-аминобензойскую кислоту, экстракт ростков пшеницы и метионин. Его назначают людям, у которых выявлен авитаминоз, гипоавитаминоз или механическое повреждение волос. Курс лечения составляет всего 3 месяца, при этом результат можно будет увидеть уже через 1 месяц употребления витаминов.

Перфектил

перфектил при выпадении волосДанный поливитаминный комплекс содержит в себе минералы и растительные компоненты. В его составе магний, цинк, йод, марганец, кремний и др. Его рекомендуют употреблять при выявлении облысения и нарушении структуры волосяных луковиц. Он помогает избавиться от сухости кожи головы, выводит из организма токсины и останавливает выпадение волос.

Как вылечить выпадение волос

Употреблять капсулы можно только после приема пищи, поскольку на голодный желудок они могут навредить здоровью.

Мы перечислили лучшие витамины при выпадении волос для женщин, которые продаются в аптеках. Делать выбор среди них необходимо основываясь на индивидуальных особенностях организма и причинах данной патологии.

Рекомендуем прочитать:

Что делать если выпадают волосы на голове

Репейное масло при выпадении волос

Будьте здоровы и красивы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock
detector