Похудение, диеты, питание

Правильное сбалансированное питание является залогом и обязательным условием здоровья и долголетия человека. С пищей мы должны получать весь необходимый набор веществ: витаминов, минералов, белков, углеводов, жиров, клетчатки… И стараться по возможности ограничить потребление тех веществ, которые могут негативно повлиять на наши органы и системы. В этом разделе нашего сайта будут публиковаться статьи, которые помогут сориентироваться в вопросах правильного питания и диет, предназначенных для снижения веса и оздоровление рациона.

Правильное питание и спорт — основа красивой фигуры

Часто женщины ожидают быстрого и легкого достижения результатов без каких-либо усилий. Хоть состояние кожи улучшается благодаря использованию специальных косметических средств, спорт и здоровое питание являются наиболее важными факторами состояния кожи. Чтобы получить эффективные и продолжительные результаты, рекомендуется регулярно заниматься спортом или активно проводить свободное время и придерживаться сбалансированной диеты. Строгие диеты и интенсивные спортивные программы приносят быстрые, но кратковременные результаты, а также усталость.