Делаем точечный массаж лица

Любой вид массажа благоприятно влияет на физическое и душевное состояние человека. Путем надавливания на специальные точки на лице и теле запускаются оздоровительные процессы в организме. В этом нуждается каждая клеточка нашего тела.

Массаж лица это прекрасный способ омоложения, который сделает кожу более упругой и подтянутой. На данный момент косметология предлагает большое количество разных процедур, включающих и хирургическое вмешательство. Для тех, кто предпочитает заниматься самостоятельно своей внешностью, есть несколько видов массажа. Самым популярным считается точечный.

Его особенность заключается в прорабатывании определенных точек тремя основными пальцами: безымянным, средним и указательным пальцем обеих рук сразу. Техника несложная, выполнять ее можно самостоятельно в любом удобном месте. Главное знать основные точки, на которые оказывается давление.

Подготовка к сеансу

Перед началом сеанса необходимо тщательно очистить кожу лица и вымыть руки. Затем можно воспользоваться тоником и нанести крем. Помещение для сеанса должно быть светлым и хорошо проветренным. Нелишним будет включить любимую музыку и занять удобное положение.

Расположение основных массажных точек

массажные точки на лице

  1. В центре переносицы. При воздействии на эту точку уменьшается межбровная «хмурая» морщина, улучшается общее самочувствие.
  2. Где начинается бровь. Надавливание на эти точки помогает снять усталость с глаз и бороться с нависшим веком.
  3. Внутренние углы глаз. Надавливая на эти точки, также уходит усталость с глаз и предотвращается появление синяков.
  4. Где заканчивается бровь. Убирает морщины в уголках глаз, снимает головную боль и усталость.
  5. Места рядом с висками. При их активации убираются морщины «сеточка».
  6. Середина скулы, под нижним веком. При надавливании на нее улучшается цвет лица и повышается тонус кожи.
  7. Область соединения нижней и верхней челюсти. Помогает сделать скулы более выразительными.
  8. Точки в середине нижней челюсти. Корректируют овал лица, подтягивают щеки и убирают второй подбородок.
  9. Середина подбородка. Надавливание на эту точку стимулирует обмен веществ, нормализует лимфоток.
  10. Уголки рта. При регулярном прорабатывании, может быть заметно, как они приподнимутся.
  11. Ямочка под носом. При ее активной стимуляции можно даже вывести человека из обморочного состояния, снять стресс и напряжение.
  12. Точки в области ноздрей. Разравнивают морщины носогубной впадины.
  13. Область под крыльями носа. При надавливании на нее также уходят носогубные впадины, подтягивается овал лица.
  14. Ямка на подбородке. При прорабатывании этой точки активизируется кровоток, уменьшается второй подбородок и подтягивается овал.

Техника выполнения

Приступая к выполнению массажа, необходимо помнить, что давление на каждую точку длится не более 5 секунд. Не стоит давить слишком сильно, смыл техники в динамичном воздействии, а не причинении неприятных ощущений. Давление осуществляется подушечками пальцев, при этом они должны находиться перпендикулярно массируемой зоне.

Начинать лучше с точки, расположенной на месте соединения верней и нижней челюсти и ниже мочки уха. Далее со лба, постепенно спускаясь к подбородку. Тремя пальцами давят на середину лба и далее от центра вбок с интервалом в полсантиметра, периодически останавливаясь примерно по 5 секунд на каждой точке. Одновременно этими же пальцами другой руки надавливают на точки начала и роста бровей. Затем давят на места внешнего и внутреннего уголков глаза, не затрагивая глазные яблоки. Соединяют в центре переносицы три пальца и сильно давят на нее. Этими же пальцами стимулируют точки верхнего века и потом нижнего, спускаются в центр скулы и еще ниже на точки под ними. Надавливают указательными пальцами на крылья носа и переходят к ямочке верхней губы. Ими же давят в уголках губ и на ямочку на подбородке. Затем тремя пальцами обеих рук нажимают одновременно на точки в середине нижней челюсти и завершают массаж на точке в области ушей.

Если нет никаких серьезных противопоказаний, то массаж можно проводить самому без консультаций специалиста.

Постоянная работа над собой обязательно принесет плоды.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock
detector