Пьянство мужа – беда для каждой семьи. Но когда в один момент женщина осознает, что муж не просто выпивает, что это самый настоящий алкоголизм, именно тогда начинаются поиски решения. Хорошо, если мужчина понимает проблему и хочет избавиться от зависимости. Чаще же борьбу с алкоголизмом главы семьи женщины ведут в одиночку. И очень часто проигрывают эту битву.
Что же делать женщине, обнаружившей у любимого мужчины признаки алкоголизма? Консультации психологов помогают выбрать правильную тактику и избежать типичных ошибок, которые допускают жёны, борющиеся с алкогольной зависимостью родного человека. Если вы не имеете возможности обратиться за психологической помощью, возьмите на вооружение советы специалистов.
Частые вопросы, которые задают жены алкоголиков психологам
Женщины, обращающиеся к психологам по поводу алкоголизма супруга, часто задают одни и те же вопросы. Что делать, чтобы он не пил? Есть ли надежда на спасение брака, или развод неизбежен? Как жить дальше, если супруг – пьющий, а уйти некуда? Все зависит от конкретной ситуации, но есть и общие рекомендации, следование которым повышает шансы победить зависимость.
Как помочь человеку бросить пить
Если женщина хочет помочь своему благоверному избавиться от зависимости, первое, что нужно сделать – убедить его обратиться к наркологу или/и к психологу. Специалист сможет подвести к принятию решения о необходимости лечения.
Но обычно такие люди отказываются идти на прием к врачу, и в такой ситуации остается прибегать к подливанию лекарственных средств. Но прежде чем давать таблетки или капли против алкоголизма, применяемые без ведома больного, проконсультируйтесь с наркологом во избежание опасных последствий. Также вы можете попробовать народные средства, заговоры, молитвы.
Невозможно заставить его прекратить пить, но можно оказывать правильную поддержку:
- поговорите с любимым по душам, попытайтесь выяснить, какую пустоту он заливает выпивкой;
- разделяйте проблемы человека и его болезнь, демонстрируйте, что вы цените его, несмотря на пьянство;
- создайте атмосферу доброжелательности;
- культивируйте трезвый образ жизни в семье;
- найдите общую цель и работайте вместе над достижением.
Если мужчина все же согласился на лечение, важно подобрать правильный метод. Многое зависит от личности больного, искренности его желания покончить с пагубной привычкой. В некоторых случаях наиболее оптимальным вариантом будет медикаментозное кодирование, позволяющее длительный период поддерживать отвращение к спиртному без необходимости ежедневного приема медикаментов.
Молитва – мощный инструмент для верующих в борьбе с алкоголизмом. Молитвенные практики помогают и самой женщине сохранять душевное спокойствие, если её спутник – алкозависимый.
Как жить с алкоголиком
Жизнь со злоупотребляющим спиртным превращается в настоящий кошмар. Чтобы не оказаться в пучине отчаяния, нужно прежде спасать себя, а не его. Для этого не требуется делать что-то сверхсложное. Простые целенаправленные действия способны принести кардинальные изменения.
- Откажитесь полностью от употребления спиртного – и дома, и вне дома.
- Не позволяйте разрушать вашу жизнь – не отказывайтесь от себя, своих интересов, планов, целей ради спасения мужа-алкоголика.
- Оградите собственные денежные сбережения.
- Примите факт, что, возможно, супруг останется зависимым, и вам придется расстаться.
- Готовьте платформу для жизни отдельно, в случае развода.
- Увеличивайте количество позитивных моментов – встречайтесь с друзьями, больше гуляйте, посвящайте время любимым занятиям.
Все это постепенно изменяет отношение к ситуации. Женщина начинает по-другому реагировать на жизнь с алкозависимым. Если все же развод случится, она будет морально готова к такому исходу и намного легче адаптируется к новой жизни. Нередко мужчины, видя внутренние изменения в женщине, тоже начинают переосмысливать ситуацию. А это главный шаг к освобождению от алкозависимости.
Как вести себя с алкоголиком в семье
Жены в поведении с мужьями-алкоголиками допускают массу ошибок. Созависимое состояние не позволяет женщине выйти из «заколдованного круга». В отношениях с ним она поочередно играет роли жертвы, спасателя и обвинителя. Никакая из этих позиций не является конструктивной. Так как же вести себя с алкоголезависимым правильно?
- Помните, что вы не мама и не нянька. Позвольте пьющему самому решать его проблемы.
- Общайтесь с супругом не эмоциями, а аргументами.
- Не контролируйте супруга, не проверяйте.
- Не устраивайте истерики, тем более, если он пьян.
- Не жалейте его и не бегайте за пивом, когда супруг хочет опохмелиться.
- Перестаньте скрывать проблему от родных и друзей.
- Не терпите физическое и эмоциональное насилие.
Любые проявления насилия – это очень серьезный звонок. Не стоит оправдывать недостойное поведение пьяным состоянием. Если алкоголик избивает жену, детей, родственников – отношения нужно прекращать немедленно! Не нужно также терпеть словесные издевательства. Необходимо дать понять супругу, что насилие ни в какой форме недопустимо, и что финал в этом случае только один – развод.
Как бросить мужа алкоголика
Женщины терпят пьянство в семье по разным причинам. Одни надеются, что супруг сможет избавиться от алкозависимости. Другие пытаются сохранить семью ради детей. Третьи просто не представляют, как жить самостоятельно. В таких иллюзиях женщина может пребывать много лет, и только когда терпения доходит до крайней точки, решается подать на развод.
Если «точка невозврата» пройдена, и вы решили уйти от алкоголика, постарайтесь угомонить эмоции и сделайте следующие шаги:
- Решите вопросы с жильем и финансами. Обычно на этом пункте многие останавливаются, считая, что прожить без мужа – никак, особенно, если жилплощадь принадлежит ему. Но даже в таких ситуациях выход всегда есть. Не спешите, подготовьте необходимую базу перед тем, как уйти от него навсегда.
- Сообщите, что подаете на развод (если он пьян – дождитесь, когда протрезвеет). Но не делайте такие заявления «пугалкой» — обычно это действует только раз-второй. Потом супруг понимает, что угрозы пустые, развестись с ним никто не собирается.
- После развода минимизируйте контакты. Отказывайтесь от встреч, не принимайте подарков. Если возможно, временно смените место проживания, номера телефонов. Особенно это необходимо, если бывший проявляет агрессию. Но и для женщины этот период «перезагрузки», привыкания к жизни одной тоже важен.
- Проработайте эмоции. Во многих случаях, уйдя от проблемы, женщины испытывают облегчение. Но возможны и абсолютно противоположные реакции. Время от времени или постоянно экс-жена ощущает тревогу за бывшего супруга, чувствует вину, раскаяние, испытывает обиду, злость. Эмоциональный спектр чрезвычайно разнообразен. Но какие бы эмоции вы ни испытывали, не приглушайте их внутри себя.
После развода бывший супруг может терроризировать вас, угрожать, или наоборот – просить прощения, давать обещания не пить никогда, делать попытки к восстановлению отношений. Стоит ли возвращаться к нему? Только если он прошел лечение и действительно прекратил пить. Но когда бывший продолжает пить и кормит вас обещаниями, что все изменится после возвращения – забудьте об этом человеке и начинайте жизнь с чистого листа.
Если мужчина – тиран, агрессивный, во время алкогольного опьянения поднимает руки на жену или детей – это очень веская причина развестись.
Советы психологов
- Сделайте шаг первой! Ждать от человека того, что он признает себя алкоголиком, можно всю жизнь. Если больной не желает признавать наличие болезни, лечение можно проводить без его ведома. Посоветуйтесь с наркологом относительно приема препаратов, которые можно добавлять в еду, напитки (капли Алкобарьер, Колме, АлкоСтоп и аналогичные средства).
- Найдите поддержку! Из чувства стыда женщина иногда не рассказывает об алкоголизме благоверного никому, даже близким родственникам. Другой распространенный вариант – женщины жалуются на тяжелую судьбу всем подряд. В обоих случаях она не получает необходимой помощи. Сходите на очную консультацию, вступите в группу Ал-Анон, зарегистрируйтесь на форуме созависимых – там вы получите ценные советы и качественную поддержку.
- Повышайте самооценку! У всех без исключения женщин, живущих с алкоголиками, сильно занижена самооценка. Используйте все возможные способы: ухаживайте за собой, сфокусируйте внимание на достижениях, хвалите себя, каждый день делайте что-то приятное только для себя.
- Поставьте барьеры негативу! Жены пьющих мужчин истощены эмоционально. Общение с негативными людьми, просмотр грустных фильмов, чтение новостей только усиливают состояние «все плохо». Заведите привычку искать радости ежедневно, оберегайте свое спокойствие и умиротворение.
Видео
Вы перепробовали множество методов, но ваш мужчина продолжает употреблять спиртное? Посмотрев это видео, вы узнаете действенный способ заставить его попрощаться с вредной привычкой. Психолог предлагает план действий, помогающий побороть мужчине алкозависимость, а жене – созависимость от алкоголика.
